(株)九州統合医療ヘルスセンター のんちゃんの心の教室@小倉

北九州小倉と鹿児島で統合医療の会社経営、心身ともに健康になるイベント企画、セッション、アロマセラピーなどをしているのんちゃんのブログ。

からだを緩めれば心も変わる!?ストレスマネジメントの仕方

http://kyusyutogo.com/

日々生きている中で味わういろんな感情に中でも

ネガティブな感情をどうみなさん向き合っているでしょうか?

 

ネガティブな 悲しみ、怒り、嫉妬、自信のなさなどなど

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それが体に溜まっているとしたら?

 

 

特に背中に現れるのでそれをケアする方法として

ボディートーク からだをほぐして取っていく方法を学びました。

 

 

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気づかないうちに体はいろんな感情を溜め込んでいます。

それに気づいてもらったり、

からだを動かすだけで

簡単にほぐれてしまうのです。

 

 

目で見て 体のハリがとれていくので みんなビックリ〜

 

 

午後はバッチフラワー、夜はアロマの学習でした。

続きは明日。