(株)九州統合医療ヘルスセンター のんちゃんの心の教室@小倉

北九州小倉と鹿児島で統合医療の会社経営、心身ともに健康になるイベント企画、セッション、アロマセラピーなどをしているのんちゃんのブログ。

息吹体陽法

http://kyusyutogo.com/

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侍ワーク2日目は

岩本直己先生の息吹体陽法からスタート!

身体がグラウディングできているか

ボディチェック❗️

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グラウディングされてないと

ぐらついてしまう。

 

空手の稽古でもする動きなど

身体を動かすと

身体が変わっちゃう!

 

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押されてもぐらつかない❗️

 

 

スクワットと

腕立て伏せなど

週一トレーニングなど

続けるといいなど

大変勉強になりました!

 

 

岩本直己先生ホームページ↓

https://www.iwamotonaoki.net/