身体が変わる❗️ヒモトレ❗️

❓

何コレ❓

ヒモトレ❗️❗️

塚本耕司先生の ヒモトレ講座のレポです。

100均に売っているヒモを

身体にゆるく巻くだけで身体感覚が変わる❗️

というもの。

あれれ？

痛みが引いたり、

パワーが上がったり❗️

いろんなことに使えるヒモトレ。

介護にも

出産にも

スポーツにも⤴️

昔の人がしていた

ハチマキ

タスキは

意味があった〜⤴️

という体感型ワークショップでした👍

最初の足に毛糸を巻いたワークは

外反母趾にいいらしいですm(__)m